1007145Диетологи пришли к выводу о том, что так называемые обезжиренные продукты не приносят большой пользы человеку, но в тоже время содержат рискованные элементы. Обычно такие продукты имеют в своем составе большое количество углеводов, что никак не содействуют цели похудения, а наоборот тормозят действие любой диеты.

В свою очередь продукты, которые не содержат жиров, побуждают организм к искусственному повышению уровня инсулина. Как известно, такой фактор может привести к развитию различных заболеваний, включая сахарный диабет и ожирение. В связи с этим, многие диетологи не советуют употреблять обезжиренные продукты на протяжении долгого времени и в больших количествах.

Примеры наличия повышенного уровня сахара в обезжиренных продуктах очень прост: в стандартный кекс при приготовлении добавляется около 2-3 ложек сахара, а обезжиренный аналог содержит на 15% больше. Как известно чрезмерное наличие сахара и приводит к набору лишнего веса. И это не единственный случай, когда норма сахара в такой пище превышает нормальные объемы в несколько раз.

Каждому, диетологи еще раз напоминают: от жирной пищи не полнеют, вес набирается из-за действия активных углеводов. Жиры же необходимы организму и способствуют укреплению здоровья.