15041425Исследователи провели необычный эксперимент, в ходе которого было установлено, что если утром принимать солнечные процедуры, то это способствует похудению.

Как утверждают специалисты, принятие солнечных ванн в утреннее время способно поддерживать массу тела в норме. Эти сведения подтвердили в ходе эксперимента, в котором участвовало 26 мужчин и 28 женщин.

Эксперимент показал, что у людей, которые находились на солнце в утреннее время, снижался индекс массы тела. А у людей, которые проводили время на солнце в обеденное время, увеличивалась масса тела.

В ходе эксперимента было исключено влияние следующих факторов:

— рацион участвующих,

— продолжительность их сна,

— их подвижность в течение дня.

Ученые доказали, что при помощи утренних солнечных ванн можно снизить индекс массы тела на 20%. Чтобы достичь этих результатов, необходимо бывать на солнце 20-30 минут. Лучше всего солнечные ванны принимать с 8 утра.

Если же принимать солнечные ванны в обеденное время, то биологические часы могут дать сбой, что чаще всего приводит к набору лишних килограммов.