1011148

Американские ученные предлагают забыть о дорогих таблетках для похудения и, довольно таки, не дешевых абонементах в тренажерные залы.

Исследователи утверждают, что для того что бы похудеть необходимо всего лишь больше употреблять воду.

Согласно  проведенным исследованиям люди, которые перед едой выпивали несколько стаканов воды, потеряли на несколько килограмм больше, чем те, которые жидкость не употребляли.

Ученые утверждают, что вода помогает подавить чувство голода, а это в свою очередь способствует меньшему потреблению калорий.

Также ученые предполагают, что потребление жидкости способствует выработке организмом тепла, необходимого для нормального поддержания температуры тела.

Согласно рекомендациям врачей необходимое количество потребляемой жидкости в сутки должно быть не менее 2,5 литров. Нехватка жидкости в организме может привести к печальным последствиям, таким например как образование камней в почках.

У людей потребляющих обычную питьевую воду, а не иные напитки, риск развития диабета намного ниже, чем у любителей сладких напитков.